[Zel.]

Witam wszystkim użytkowników tego forum, jestem tutaj nowy. Chodzę na siłownię od 2,5 lat i moim celem głównym jest cały czas budowa masy mięśniowej, jak narazie chcę dobić do około 102 kg wagi do następnych wakacji(2011), mam nadzieję że mi się uda
moje wymiary i wyniki jak zaczynałem trenować i teraz to:
ramię 28/38 cm (po treningu 39:)
waga: 68/88 kg
wyciskanie na klatę: 55/100 kg
martwy ciąg ?/150
(mam 19 lat,mój wzrost to 186 cm)

myślę że jak na ten okres mojego stażu nie jest źle i nie zmarnowałem tego czasu, chociaż na początku każdy się śmiał z tego, że ja chodzę na siłownie, bo byłem strasznie chudy i nie pasowałem tam, ale powolutku aż do skutku coraz lepiej idzie hehe. pozdrawiam =)

[Topen]

Nie ma co suchać podśmiewczych tekstów tylko robić swoje.
Witaj

[Tomzi]

Siemka widzie że podobnie jak ja też zaczynam

[Goliat]

Witaj!
Wal opinie innych tylko rób to co uważasz i w czym się czujesz dobrze.
Powodzenie i pozdrawiam

[Demon-Kauczuk]

Witaj. Nie przejmuj się opiniami innych tylko rób co uważasz za słuszne:).
Zapraszam do zapoznania się z regulaminem forum i do aktywnego uczęszczania.
Pozdrawiam.

[Dakota]

Witaj Zel.Wykonujesz dobrą robote.Brawo.Opinia innych to tylko ich opinia- olej to.Pozdr.

[vanderlei]

Witaj

Też kiedyś zaczynałem od mikroskopijnej wagi i niewielkich ciężarów.Za parę lat będziesz z uśmiechem na twarzy wspominał twoje pierwsze doświadczenia z siłownią
Bądź systematyczny,a wyniki same przyjdą